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Adelgazar es el sueño de muchas chicas, quienes se pasan la vida luchando contra los kilos de más, pero ¿qué es?

En su significado estricto, adelgazar es reducir peso corporal, pero también tiene connotaciones más amplias, como rebajar el grosor, espesor o volumen.

Para conseguir un peso saludable o cierta talla, las personas hacen dieta, ejercicio y hasta trucos para entretener el hambre, pues esto es algo que conspira contra cualquier régimen.

Sin embargo, a veces hacemos dieta y ejercicio y sin embargo seguimos con gorditos, carnitas y sobrepeso. Por eso acá encontrarás información para ir más allá y lograr el número que deseas ver en la báscula.